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By Herbsea | 11 September 2019 | 0 Comments

我們的“憤怒基因”都來自於遠古祖先遺傳

 

 
人類從頭到腳,99%都是在200—300萬年前的遠古時代進化而來的,對於我們人類現在的大多數生理反應、行為習慣,放在200萬年前是生存優勢,是有利於我們的生存,比如迅速做出反應,一遇到事情就會迅速應對,這對我們逃避天敵,應對多變的自然環境是非常有利的。

但有的“優勢”放到現在高度發達的人類文明,卻成為影響我們成為高品質人類的桎梏。我們都知道現代社會的生存環境不知道比遠古時代複雜了多少倍,在很多時候,遇事需要的是冷靜、讓子彈飛一會,而我們大多數人的本能卻容易使我們腦子一熱,立刻說出或做出一些不恰當的的事。

 

這才有了我們常常聽到的“容易衝動”,這在我們祖先生活的時代是一種優勢的表現,誰最容易衝動,誰就能第一時間做出決策,誰可能就會活的久一點,好一點!

所以,“憤怒”是遠古人類基因的遺傳,是人類原始情感的迸發。有聽說過“憤怒出詩人”嗎?像屈原的《離騷》、嶽飛的《滿江紅》的作品中,都將“憤怒”這種情感表達得淋漓盡致。

 

 

隨著互聯網時代的到來,社交媒體成為了人們宣洩憤怒的主戰場,或理性或衝動,有沒有覺得,生活在我們的時代,“憤怒”變得越來越“便宜”了?甚至在群情激憤裏都充滿了喧囂。

生活不免讓人的情緒跌宕起伏,但釋放和紓解解决問題了嗎?我們又應當如何正確處理這種情緒呢?

這個“憤怒時代”,我們“炸了”!

 

 

 

去年,全球 22%的受访者向民意调查组织“盖洛普”表示,他们感到愤怒,这创造了该调查自 2006 年发布以来的记录。

 

 

有時,憤怒造成的影響過於惡劣,人們便由此輕易下定論,認為憤怒本質上就是有害的。然而,許多研究得出了一致的結論:即便是平日裏的小吵小鬧也常常有著積極的影響。

而這些怒氣的發作能够產生積極意義,其關鍵在於,它們顯然都找到了一個通路,將怒氣轉化為行動,從而找到解決方案。

 

 

相比之下,我們構建的這個世界,極易產生引發憤怒的種種原因,但卻又無法給予我們任何有益的契機去紓解憤怒。

 

我們面對巨大的系統性力量,包括自動化、全球化,尤其是氣候變化,它們威脅著我們的幸福,但幾乎沒有為個人或社會群體提供將憤怒轉化為變化的途徑。

這也解釋了為什麼通過打枕頭之類的管道來“發洩”憤怒是行不通的,甚至會讓事情變得更糟,這種老舊的建議是基於情緒只需要得到釋放的假設,但是憤怒不是脹氣,它不需要去到哪裡,“憤怒”需要我們切實際的做點什麼!

 

如果你想要平息自己或他人的憤怒,或減輕全世界範圍內憤怒所帶來的破壞性影響,唯一有意義的做法是以一種特定的管道去做一些具體的事情,無論這事多麼微小,這種特定的管道能够改善現狀,而不是在憤怒的惡性循環中火上澆油。
憤怒能够成為某件事的開始,但沒辦法在硝烟之後幫你清理乾淨房間。
重要的是,如何能够合理的調節我們的情緒,做到有效的“滅火”呢?
答案就在Herbsea的小黃瓶中!

 

 

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